Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Erik, Süt, Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Ton Balığı Salatası. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çilek, Şeftali, Badem, Fındık. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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