Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Гречка Отварная. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Сливочный Сыр, Активия Кефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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