josciscojos's Notizen, 03 Jun 24

Hopelijk zijn we nu eindelijk op de goede weg..👍👍👍
112,2 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 12,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juni 2024:
1875 kcal Fett: 33,03g | Eiw: 138,02g | Kohlh: 251,14g.   Frühstück: Banaan, Aldi Svelt Volgraanbrood. Mittagessen: Délio Krabsalade, Aldi Svelt Volgraanbrood, Délipain Croissant. Abendessen: Lidl Dunne Lende, Aldi Svelt Volgraanbrood, Boni Gouda Jong, Aldi Svelt Volgraanbrood. Snacks/Sonstiges: Jonagold. mehr...
2733 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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