Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 288,44g.
Frühstück: 煮玉米, 肉包子. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 青菜汤, 炒牛肉, 素炒西兰花, 青椒, 炒青椒, 红肠, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 芋泥, 优诺 抹茶牛乳, 全家 芋泥奶酪三明治. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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