Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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83 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Bağdat Nar Ekşili Sos, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ayran, Salatalık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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