Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 184,99g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Olive Oil , Co-Op Slow Roast Tomato Sourdough, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. Abendessen: Soreen Original Malt Loaf, Egg Omelette , Chicken Breast Meat, White Rice. Snacks/Sonstiges: Tesco Frozen Blueberries, Pears , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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