Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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90 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Tuffi Frische Vollmilch, Ja! Cornflakes. Mittagessen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Salzkartoffeln, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Ja! Speisequark 20%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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