Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Whole Grain Brown Ready Rice, Shrimp, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, ZOA Energy Drink Zero Sugar (355ml), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Calavo Avocado. Mittagessen: Premium Red Potatoes, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Whole Grain Brown Ready Rice, Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Everything , Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Jiffy Natural Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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benny4343's Gewichtsverlauf
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