Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Mittagessen: Hortifruti Laranja Lima, Feijão Preto Cozido, Dona Benta Macarrão Espaguete , Perdigão Salsicha, Alface. Abendessen: Dona Benta Macarrão Espaguete, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite Desnatado, Café, Queijo Mozzarella, Frimesa Doce de Leite, Quatá Creme de Ricota Light, Banana Prata, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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evasanntos's Gewichtsverlauf
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