Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: Pilão Café, Valelac Queijo Coalho, Bolo de Aipim, Padaria Lisboa Pão de Forma. Mittagessen: Sunny Day Suco de Uva Branco Integral, Banana Prata, Carne de Cordeiro Assada, Brócolis Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Ovo Mexido, Qualy Margarina, Cuscuz (Cozido), Pilão Café, Kigoma Bolachão de Coco. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Melancia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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