Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
|
89 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Light, Johma Twents Kruidentuintje Salade, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Abendessen: Wicky Fruitdrink Appel, Freeway Cola Light, SPA Blauw, SPA Rood, Perfekt Perfekt Ijsthee Munt, Olvarit Pastaschelpjes, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten, Kaas en Basilicum Pastasaus, Vivera Vegetarische Balletjes. Snacks/Sonstiges: Cornetto Cookies 'N Dream, Look O Look Look O Look Bloopy Blops, Verkade Melkchocolade. mehr...
|
|
3215 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beryltje's Gewichtsverlauf
|