Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 209,83g.
Frühstück: Aldi Geflügel Mortadella, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln, HAK Apfelmus. Abendessen: Ja! Speisequark 20%, Erdbeeren mit Zucker. Snacks/Sonstiges: Apfel Crumble. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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