Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 175,15g | Kohlh: 327,77g.
Frühstück: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Jumbo Boeren Tarwe Tijger , AH Witbrood, XXL Nutrition N'joy Protein Bar Salted Caramel, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Albona Paneermeel Naturel, Bulk Low Calorie Sauce Smokey Bbq, Jumbo Patentbloem, Rode Uien, Gebakken Ei, Jumbo Varkenshaas, Bio+ Rode Bieten Gekookt, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosties, Jumbo Smeerkaas 15+, Vitarice Rijstwafel Bbq, Thee, Jumbo Fresh Lemon And Lime Drink Zero, River Cola 0 Procent Suiker, Galia Meloen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Bulk Pure Whey Protein Salted Caramel, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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