Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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124 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Банановые панкейки ( оладьи), Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Ячневые. Mittagessen: Коломенское Лаваш Тандырный, Сметана 15%, Борщ ПП. Abendessen: Кефир 2,5%, Чеснок, Лимон, Помидоры Черри, Говядина ‘, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Красные Вишни. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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