Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 83,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 255,08g | Kohlh: 336,23g.
Frühstück: Crystal Valley Full Cream Milk, Freshmark Crushed Garlic, Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Sliced Salami, Chicken Breast Meat , Black Olives, Tomatoes. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Abendessen: PSN Whey Protein, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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