Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3767 kcal
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Fett: 106,87g | Eiw: 340,61g | Kohlh: 362,59g.
Frühstück: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Almond Butter, Frozen Whole Blueberries, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers, Egg. Mittagessen: Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Gatorade Perform Powder, PVL Iso-Gold, Bananas . Abendessen: Bull's Eye Bold Original, Superstore Extra Lean Ground Beef, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Wonder Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almond Butter, Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes, Fairlife Skim Milk, PVL Iso-Gold. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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