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AI 19h. Creo que por estar en cetosis llevo dos días casi sin dormir, pero no estoy cansada.
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1140 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 31,28g.
Frühstück: Leyma Leche Entera, Now Foods Xilitol, Café, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Huevo, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Leyma Leche Entera, Foodspring Whey Protein Chocolate, Huevo Cocido, Aguacate, Albo Caballa en Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Yosoy Bebida de Almendras 0% Azúcar, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Baïa Fit Blend. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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