Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 72,82g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Abendessen: Oba Castanha de Caju , Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Florio Tostata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|