Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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89 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Morango , Salada Vinagrete, Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Delícia Margarina Delícia Supreme. Mittagessen: Oba Filé Mignon Bovino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Hortifruti Laranja Pêra, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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