Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 361,87g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Bolo de Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Sadia Linguiça Fininha, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Diplomata, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Santa Helena Paçoca, Maçãs, Dori Amendoim tipo Japonês, Pão Francês. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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