Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Original, Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Bananas. Mittagessen: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Corned Beef, Tasty Cheese, Coles Cracker Squares. Abendessen: White Bread , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Dodoni Feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Black Tea, Baklava, Milk, Moccona Decaff Coffee. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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