Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2011
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 316,04g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Meatless Cheese Quiche, Cheese Sandwich. Abendessen: Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Lager, Reduced Fat Latte Coffee. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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