Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 64,06g.
Frühstück: Walnüsse, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Körniger Frischkäse Light. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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