Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. Mittagessen: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Houmous, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Abendessen: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Red Kidney Beans, Tilda Brown Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Apples, Blueberries. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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