Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 229,55g.
Frühstück: Marks & Spencer Hass Avocado, Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Mittagessen: Olive Oil , Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Soreen Original Malt Loaf, Co-Op Seeded White Sourdough Bread . Abendessen: Penne. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0%, Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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