Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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55,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Nougat, Maltijdrepen (Chocolade), Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Delhaize Chocolat Noir. Mittagessen: Banaan, LU Krokante Volkorentoasts LU, Mayonaise, Mosselen. Abendessen: Uien, Kipenonderbouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Magere Yoghurt, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pure Via Stevia, Oploskoffie (Poeder), Choco Softies, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Chocolat Noir, Jordans Crunchy, Materne Compote de Prunes, Carrefour Rabarbercompote, Sanoform Tafelzoetstof, Thee. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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