Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Aldi Geflügel Mortadella, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Buko Frischkäse Balance, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Apfel Crumble. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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