Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 73,31g.
Mittagessen: Nangka Muda, Kangkung, Telur, Ubi Ungu Rebus, Tempe Goreng. Abendessen: Nangka Muda, Kangkung, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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157 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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