Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
|
87,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Pensasmustikka, Arla Protein Mustikka Rahka. Mittagessen: Auran Ranch Burgerkastike, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Jäävuorisalaatti, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Pirkka Miniluumutomaatti, Avokado, Bataatti. Abendessen: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Milbona Minis Light Cheese, Sushi. Snacks/Sonstiges: Saksanpähkinät, Rainbow Hunaja, Vesimeloni, Viinirypäleet, Pirkka Pensasmustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pajunkissaa's Gewichtsverlauf
|