Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 172,48g | Kohlh: 243,48g.
Frühstück: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Libby's Pumpkin Pie. Snacks/Sonstiges: Savoritz Parmesan Crisps, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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