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Não estou conseguindo sair da casa do 54 e não faço a menor ideia do que posso estar fazendo de errado; estou em déficit e treinando mas na balança está apenas subindo
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54,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 85,60g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Lingüiça Calabresa, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_∆ndrez∆_'s Gewichtsverlauf
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