Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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146,3 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 113,34g | Eiw: 162,33g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Mayonesa Casera, Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Cuisine & Co Power Mix, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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