Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Queso Gouda, Pan. Mittagessen: Arroz Basmati (Cocido), Eroski Pudding +Proteina Vainilla, Aceite de Oliva, Bistec de Res. Abendessen: Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas 100% Fruta. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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