Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Pão Integral Light sem Açúcar - Newbread, Whey Protein Sabor Baunilha, Leite UHT Desnatado, Café, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Laranja Pêra, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nandinha00's Gewichtsverlauf
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