Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Terong Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Santan, Pindang Patin, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Liwet, Telur Asin, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Risol Bihun, Keripik Jagung Tortilla, Keripik Bayam, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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ayoke55kg's Gewichtsverlauf
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