Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 278,63g.
Frühstück: Miel, Hogareñas Salvado. Mittagessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa Casera, Gallo Risotto Primavera. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Mate Amargo. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Volleyball - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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