Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 267,74g.
Frühstück: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Scientific Body Whey Protein, Herbalife Batido. Mittagessen: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Lider Hallulla Corriente, Evercrisp Snack Mix. Abendessen: Colun Manjar, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Jumbo Trutro Largo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Sopa de Pollo, Nescafé Tradición. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Christian Bahir Samir's Gewichtsverlauf
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