Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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