Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 82,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 234,70g | Kohlh: 301,60g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. Abendessen: Freshmark Crushed Garlic, Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths Sliced Salami, Chicken Breast Meat , Black Olives, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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