Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Mittagessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Café Expresso, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Boisson Hibiscus, La Vie Claire Psyllium Blond, Danone Skyr 0%. Abendessen: Endive, Ananas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Sonstiges: Pommes (sans Peau), Myrtilles, Banane. mehr...
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509 kcal
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Bewegung:
Rudern - 4 Minuten, Presse - 5 Minuten, velo - 17 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NathJojo's Gewichtsverlauf
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