Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro. Abendessen: Dia Queso de Crema Light, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo. Snacks/Sonstiges: Smams Pepas con Membrillo, Peras, Guaymallen Alfajor Triple. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ's Gewichtsverlauf
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