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a las 8 am pesé 96.4 Anoche cené un burrito, comí arroz y comí extra de hongos. además tome 3 cervezas y para rematar comí un mango y subi un kilo en vez de bajar, no tengo una estrategia clara pero es un hecho, pan y tortilla de harina no ayudan, bueno esta es la realidad luego pesandome a las 11 am logre 95.4 pero la pesa está imprecisa también pues fui al baño varias veces. una hora después y son consumir alimentos. esperare a 94.9 para tomar el jugo y forzare el peso para no subir. ya logré 95.0 a las 12:47 sin ingerir alimentos, solo una cerveza. luego de la comida subi a 95.9 que tengo que registrar para ir bajando hasta 94.9. voy 95.7 ñ, después de cenar aguacate y pan voy 95.6
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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