Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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91 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3542 kcal
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Fett: 133,16g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 432,14g.
Frühstück: Pão Doce, Pão Doce. Mittagessen: Aurada American Cookies, Melão Amarelo, Schweppes Limón Original, Zanetti Parmesano, Italiamo Passata Di Pomodoro, Hacendado Soja Texturizada, Combino Penne Rigate . Abendessen: Schweppes Limón Original, Lidl Pizza Artesana Trufa, Lidl Pizza 4 Quesos. Snacks/Sonstiges: Delicious Chocolate con Leche y Almendras Caramelizadas y un Toque de Sal. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fabricio Alonso's Gewichtsverlauf
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