Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 27,32g | Kohlh: 59,70g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Ayran, Superfresh Pizza Tost. Snacks/Sonstiges: Normal Kahve. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dimplescotch's Gewichtsverlauf
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