Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
|
73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 223,82g.
Frühstück: Блины с Творогом, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Варенье, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Варенье, Karjalan Мороженое, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Салат Оливье, Кофе Эспрессо. Abendessen: Пятерочка Хлеб Питерский, Чай, Варенье, Каравай Бублики Украинские, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Махеевъ Горчица Русская, Ряба Майонез, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи с Овощами, Свекла Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Чай, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|