|
21,5% de masse graisseuse (-0,7% depuis hier),
54,0% d’eau (+0,5%),
41,9% de muscles (+0,2%).
🙂
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,2.
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 153,36g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 154,62g.
VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Frühstück: Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. Mittagessen: Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert. Nachmittagstee: Extrême Cône Trois Chocolats. Abendessen: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Nachtmahl: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Paquito Cerneaux de Noix, Côte d'Or Chocolat Noir. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
A/R du 07/06/2024 vers Intermarché - 14 Minuten, Mots fléchés - 11 Minuten, Lecture - 42 Minuten, A/R du 07/06/2024 vers container à déchets - 4 Minuten, A/R du 07/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|