Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 143,57g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Укроп, Зеленый Лук, Омлет с Молоком. Mittagessen: Курочка кремчиз, Рис Вареный. Abendessen: Шаурма домашняя с кур.грудкой и легким соусом, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%, Клубника. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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agost87's Gewichtsverlauf
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