Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Itambé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Pão Sírio. Mittagessen: Friboi Lagarto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Tia Iza Pastel de Abóbora com Carne de Sol. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Laranjas, Batavo Iogurte Pense Zero, Maçãs Gala. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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