Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kakaolu Kek, Hardline Hipro Isowhey, Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Ceviz, Muz, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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...Elif…'s Gewichtsverlauf
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