Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 257,79g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Rice with Beans. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Kirkland Signature Trail Mix, Red Velvet Cake. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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